Aktuelle Artikel

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  Was ist Clean Eating

  Beim Clean Eating geht es darum, sich von "sauberen", also unverarbeiteten Lebensmitteln zu ernähren. Dabei darf man grundsätzlich alles essen, es muss jedoch den Kriterien der "sauberen" Nahrungsmittel entsprechen.

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  Ausgeruhte Menschen haben weniger Infekte

  Traumhaft: Krankheitsvorsorge funktioniert im Schlaf

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  Zeitumstellung und Gesundheit

  Im Oktober wird die Uhr wieder auf Winterzeit umgestellt. Auch wenn dies die Rückker zur Normalzeit ist, braucht man unter Umständen eine Weile, um sich anzupassen.

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  Schwitzen in der Sauna für die Gesundheit

  Regelmäßig in die Sauna zu gehen, ist gut für die Gesundheit. Das Schwitzen trainiert das Herz-Kreislauf-System und beugt sogar Infekten vor.

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  Erkältung, Grippe - oder womöglich Covid?

  Die Unterscheidung zwischen Covid 19 und einer gewöhnlichen Erkältung anhand der Symptome bleibt schwierig.

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  Pflege für allergische Haut

  Besondere Haut braucht besondere Pflege - und manchmal ist weniger mehr.